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Resultados podem variar de acordo com o organismo de cada pessoa, a maioria das pacientes relatam benefícios já na primeira semana de treinos.

Sim. Já funcionou para milhares de mulheres e se você se comprometer e seguir o passo a passo irá perceber mudanças logo nas primeiras semanas. Estarei sempre te apoiando pelo grupo no telegram e nos eventos ao vivo.

Sim, a ginástica íntima é uma especialidade da fisioterapia pélvica com suas técnicas amparadas por diversos estudos científicos. O método conta com exercícios íntimos e de pompoarismo que são utilizados a mais de 100o anos e foram aperfeiçoados para a mulher moderna.

O método é recomendado para mulheres que querem conhecer mais o seu corpo e buscam mais prazer na hora do sexo. Além disso, outros benefícios como fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico e da prevenção de doenças como incontinência urinária e hemorróida são as principais causas na busca pela técnica.

Apesar de trazer muitos benefícios, não é todo mundo que pode começar a praticar o Pompoarismo. Existem algumas situações onde a técnica é indicada, porém, com maior cautela.

DIU

É usado como método contraceptivo, apesar de não ter contraindicações graves, é importante consultar o médico antes de começar a praticar o Pompoarismo, principalmente, se ele foi colocado recentemente.

Na gestação

Nos três primeiros meses de gestação não é recomendado fazer exercícios de contrair e relaxar a musculatura íntima porque pode provocar perda fetal. Porém, é importante conversar com o obstetra sobre o assunto.

Endometriose

Se você tem endometriose, pode sentir desconforto ao realizar os exercícios de Pompoarismo, isso porque ele estimula o aumento do fluxo sanguíneo na região pélvica.

Você pode sempre consultar um médico especialista para melhor orientação.

Inflamações e infecções

Se tiver qualquer tipo de inflamação ou infecção, você deve evitar praticar a técnica, ou seja, primeiro é preciso verificar com o ginecologista se o útero e/ou a região pélvica está saudável para receber objetos e fazer contrações a fim de evitar grandes complicações futuras.

As técnicas são executas de qualquer lugar entre e 5 a 20 minutos diários. Você só precisa se comprometer e reservar esses minutinho de qualidade para si mesma todos os dias.

Seu acesso é liberado imediatamente após a compensação e será válido por um ano. Alguns módulos são liberados somente após a sua progressão no programa. Isto ocorre para incentivar você a praticar corretamente e evitar que execute algum exercício sem estar devidamente preparada.

Você poderá realizar o pagamento de várias formas: no pix, no seu cartão de crédito, sendo possível realizar o parcelamento em até 12 vezes, através do Paypal ou pelo boleto bancário. Caso opte por pix ou boleto bancário, sua inscrição será efetivada somente após a compensação. Não é possível realizar o parcelamento do pagamento através de boleto bancário.

Claro que tem! Depois da compra, você tem 15 dias de garantia incondicional. Se por algum motivo você achar que o programa não correspondeu às suas expectativas, você pode pedir 100% do seu dinheiro de volta. A garantia é respaldada pelo Hotmart, o maior site de vendas de produtos digital do Brasil.

Sim, todas as aulas são online em vídeo, algumas gravadas e outras ao vivo. Disponibilizamos materiais de apoios como ebooks em PDF e áudio mp3. Não temos cursos presenciais. A partir do momento da efetivação do seu pagamento em nosso sistema, você terá acesso imediato ao conteúdo integral do curso, os dados de acesso serão enviados ao seu email pela Hotmart.

Após o pagamento, você receberá automaticamente em seu e-mail cadastrado os seus dados de acesso. É importante que você guarde este e-mail e, como sugestão, pode favoritar em seu navegador a página de acesso ao treinamento. Caso não encontre este e-mail, procure em sua caixa de spam e, ainda não encontrando, entre em contato com a equipe de Suporte pelo Whatsapp.